多吃潤(rùn)腸通便的水果蔬菜可以緩解寶寶便秘，比如蘋果、草莓、菠菜、芹菜等，多吃粗糧也有助于寶寶緩解便秘，比如大麥、蕎麥等，適當(dāng)給寶寶多喝點(diǎn)水，分多次少喝一點(diǎn)水。

舉措建議

寶寶如果是吃母乳，建議寶媽不要吃辛辣刺激性的食物，可以給寶寶少吃多餐，不要喂的太飽，不能吃生冷的食物，烹飪時(shí)食物一定要熟透，不能給寶寶喝生水，水要滾至沸騰。

注意事項(xiàng)

注意寶寶的食品安全，家中的餐具都要嚴(yán)格消毒，寶媽不要和寶寶共用一個(gè)餐具，不要用嘴吹寶寶的奶嘴，防止細(xì)菌傳播從而引發(fā)腸胃炎。