嬰幼兒水分?jǐn)z入不足大便干燥是導(dǎo)致便秘的主要因素。水果含有豐富的膳食纖維可以有助于腸蠕動(dòng)促進(jìn)大便排出。

便秘可以吃火龍果，如果有潤(rùn)腸通便的作用，還可以吃梨，梨含水分比較多有助于軟化大便。

舉措建議

1.鼓勵(lì)孩子多喝水，可以換不同款式的喝水杯吸引孩子喝水的興趣。

2.多吃新鮮的蔬菜水果，每天保證是攝入足量。

3.適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以加快腸蠕動(dòng)。

4.適當(dāng)給孩子揉腹部，每天堅(jiān)持給孩子順時(shí)針揉按，促進(jìn)腸蠕動(dòng)。