女人生孩子第一個過程規(guī)律宮縮促使宮口擴張，胎頭下降，第二過程胎兒娩出期，第三過程胎盤娩出期。

原因分析

女人生孩子是女人一生中必須要經(jīng)歷的，生孩子會很痛，但孩子會是一家人幸福的來源。

舉措建議

建議懷孕期間要多飲少食，要飲食以高蛋白為主的食物產(chǎn)品，要進行少量運動，在懷孕期間要多注意自己的情緒，不能讓孕婦動了胎氣，生完孩子要坐月子，攝入高蛋白的食物，避免外出。

注意事項

注意生完孩子之后不能大量運動。