血小板減少吃冬棗等食物好一些，冬棗當(dāng)中含有大量的葡萄糖，鈣、磷以及鐵質(zhì)的相對(duì)含量也是很高的，可以作為中老年以及婦女和體弱貧血者的上等滋補(bǔ)佳品。

舉措建議

黑木耳適合血小板減少的人食用，黑木耳味甘且性平，因其中的含鐵量特別高，因此可以及時(shí)地為人體適當(dāng)補(bǔ)充足量的鐵質(zhì)，起到補(bǔ)血養(yǎng)氣的作用。

注意事項(xiàng)

枸杞性平，味道微甘，也很適合血小板減少的人食用，枸杞可以幫助血小板減少的人補(bǔ)鐵補(bǔ)血。