提升血小板含量應(yīng)該多食用富含蛋白質(zhì)、以及多種維生素、鐵元素較多的食物比如：豆類、牛奶、海產(chǎn)品、新鮮蔬果等。吃些花生皮，可以提升血小板的含量，急性期食療方法有薺菜切絲用來拌豆腐服食用等。

舉措建議

可以適當(dāng)進(jìn)行一些鍛煉，如慢跑、散步、打太極等溫和的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，以增強(qiáng)體質(zhì)，注意保暖，預(yù)防各種感染和感冒等。

注意事項(xiàng)

不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，危險(xiǎn)動(dòng)作，防止磕傷碰傷導(dǎo)致流血不止，禁食雞蛋，木耳，魚肉等。