建議便秘的患者不要吃類(lèi)似于桂圓等容易引起上火的食物，因?yàn)檫@種食物可能會(huì)導(dǎo)致上火，從而引起大便干燥，進(jìn)一步會(huì)引起排便困難，加重便秘的癥狀。

原因分析

便秘主要是因?yàn)槟c胃功能紊亂，身體內(nèi)分泌紊亂，生活作息不規(guī)律，缺乏鍛煉以及飲食不注意等眾多因素引起的。

舉措建議

建議便秘患者平時(shí)應(yīng)該多喝水，多吃一些蔬菜水果，例如香蕉，芹菜等食物。同時(shí)還應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的生活作息規(guī)律。