正常情況下一個月來一次，一次來一個星期，另外，在正常范圍內(nèi)有所浮動是正常的，沒有什么問題。如果亂了的話就要及時去醫(yī)院檢查，看看出現(xiàn)了什么問題。

舉措建議

建議在這一期間要注意保暖，可以在上身多穿一些衣服來防寒，是可以幫助緩解經(jīng)期的不適癥狀。由于在這期間的免疫力下降，所以各方面可能會不如平常，要正確對待。

注意事項

注意多吃一些補充營養(yǎng)的食物，可以多喝一些牛奶，補鈣又活血，非常適合選擇。