嬰兒睡眠質(zhì)量差主要從寶寶沒(méi)有吃飽或者是缺乏維生素D，這兩方面來(lái)考慮?？梢越o孩子補(bǔ)充些維生素D，觀察寶寶小便的次數(shù)，如果小便次數(shù)少，睡覺(jué)不安穩(wěn)，就說(shuō)明寶寶沒(méi)有吃飽，這需要給寶寶足夠的奶量。

舉措建議

一般來(lái)說(shuō)，寶寶出生半個(gè)月后就可以開(kāi)始補(bǔ)充維生素D，要多帶寶寶出去見(jiàn)見(jiàn)陽(yáng)光，多曬太陽(yáng)可以促進(jìn)身體對(duì)鈣的吸收。觀察寶寶小便情況，若是次數(shù)少，睡眠質(zhì)量差，說(shuō)明母乳不足，可以給寶寶喝點(diǎn)奶粉。寶寶小便多，睡覺(jué)踏實(shí)，就說(shuō)明寶寶吃飽了，嬰兒只有睡眠充足，才能更好的成長(zhǎng)。

注意事項(xiàng)

寶寶吃的過(guò)多，消化不好造成積食也會(huì)影響睡眠質(zhì)量，這就需要需要家長(zhǎng)細(xì)心觀察，可輕輕的幫助寶寶揉揉肚子，促進(jìn)消化。