孩子睡眠質(zhì)量差可以讓小孩吃點兒魚肝油，或者含有鈣的一些食物，如果問題嚴重可以帶小孩去正規(guī)的醫(yī)院檢查，根據(jù)檢查結(jié)果在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療。

原因分析

小孩睡眠不好多半是由于缺鈣，我的體質(zhì)熱所引起的癥狀，有時一些，腸胃問題也是可以引起此癥狀的發(fā)生。

舉措建議

建議平常多喝水，在飲食上要注意清淡，多吃一些水果和蔬菜，注意休息，保證充足的睡眠時間，以此來改善睡眠的質(zhì)量。