寶寶的睡眠質(zhì)量特別差，導(dǎo)致的原因有很多種，比如第一種是因?yàn)榫幼〉沫h(huán)境溫度過高或者是過低，并且有嘈雜的聲音，這些會(huì)影響寶寶的質(zhì)量，另外一種可能是寶寶在睡覺前吃了過多的食物，加重了寶寶的腸胃負(fù)擔(dān)，這種情況也是會(huì)影響寶寶的質(zhì)量的。

舉措建議

在日常生活中，要給寶寶營造一個(gè)安靜舒適的環(huán)境，并且也要經(jīng)常開窗戶，保持室內(nèi)的空氣流通，在日常生活中寶寶飲食方面也要避免寶寶一次性吃得太飽，盡量可以選擇少食多餐，這樣可以讓寶寶的身體各個(gè)系統(tǒng)處于放松的狀態(tài)。