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寶寶睡眠質量差的原因

2020-05-08
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寶寶的睡眠質量特別差,導致的原因有很多種,比如第一種是因為居住的環(huán)境溫度過高或者是過低,并且有嘈雜的聲音,這些會影響寶寶的質量,另外一種可能是寶寶在睡覺前吃了過多的食物,加重了寶寶的腸胃負擔,這種情況也是會影響寶寶的質量的。

舉措建議

在日常生活中,要給寶寶營造一個安靜舒適的環(huán)境,并且也要經常開窗戶,保持室內的空氣流通,在日常生活中寶寶飲食方面也要避免寶寶一次性吃得太飽,盡量可以選擇少食多餐,這樣可以讓寶寶的身體各個系統處于放松的狀態(tài)。

陳運彬
陳運彬主任醫(yī)師
三甲廣東省婦幼保健院 兒科
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