做噩夢(mèng)驚醒后，家長(zhǎng)要抱住孩子進(jìn)行安撫，讓孩子感受到安全感，平時(shí)也要多在戶外陽(yáng)光下運(yùn)動(dòng)。

原因分析

做噩夢(mèng)可能是孩子在白天時(shí)受到驚嚇，也可能是睡前精神過(guò)于緊張，另外，睡姿不當(dāng)也會(huì)導(dǎo)致做噩夢(mèng)。

舉措建議

在睡前不要給孩子講恐怖故情，孩子的心理承受能力比較小，在小孩的房間也可以保留一盞小夜燈。

注意事項(xiàng)

在孩子做噩夢(mèng)驚醒后，一定要抱住孩子溫柔安撫，也可以用熱毛巾擦拭，平常多在陽(yáng)光下運(yùn)動(dòng)，睡前也不要吃得太飽，