如果人體總是出現(xiàn)中暑的情況，這和自身的生活習(xí)慣，所處的環(huán)境溫度，甚至是飲食的習(xí)慣都有很大的關(guān)系，首先經(jīng)常出現(xiàn)中暑情況的患者一般建議盡量的避開高溫的環(huán)境，并且平時(shí)要注意及時(shí)的補(bǔ)充水分，不要等到口渴的時(shí)候才喝水。

舉措建議

1.平時(shí)要注意及時(shí)的補(bǔ)充身體的水分，尤其是鹽水可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)充。

2.平時(shí)多吃一點(diǎn)新鮮的蔬菜水果，比如黃瓜、西瓜或者烏梅等，對(duì)預(yù)防中暑都有一定的作用。

注意事項(xiàng)

平時(shí)的飲食中注意不要吃太多的冷飲，避免由于身體局部溫度的明顯降低導(dǎo)致容易出現(xiàn)中暑的情況。