月經(jīng)期女性的整個(gè)身體機(jī)能處于相對(duì)虛弱的狀態(tài)。出現(xiàn)腹痛，飲食需要特別的注意。攝入的食物是要熱乎的，同時(shí)要多吃溫性食物，盡量不要吃辛辣食物，還要攝入足夠的營養(yǎng)。

舉措建議

建議經(jīng)期不要碰冷水，用暖袋熱敷小腹部和多喝紅糖水，它有暖宮效果。夏天經(jīng)期不要吹空調(diào)。

注意事項(xiàng)

多注意多喝點(diǎn)溫開水，多注意休息，盡量不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，經(jīng)期做好防寒避濕，尤其要防止下半身受涼，注意保暖。內(nèi)褲要柔軟,風(fēng)透氣性能良好。