從中醫(yī)的角度出發(fā)，桑葚性質(zhì)微寒，女性在月經(jīng)期不要過(guò)多飲，少量飲用是不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生危害的，在平時(shí)的時(shí)候可以適當(dāng)飲用，可以起到滋陰養(yǎng)血、生津潤(rùn)燥作用。

舉措建議

女性在月經(jīng)期間要避免進(jìn)食寒涼的食物，比如喝冷飲，要避免衣物過(guò)于單薄，尤其需要注意腰腹部以及足底的保暖。

注意事項(xiàng)

在月經(jīng)期間要避免進(jìn)行性生活，避免進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，避免情緒波動(dòng)幅度過(guò)大，避免飲酒，避免進(jìn)食辛辣刺激性的食物。