鐵蛋白低會(huì)出現(xiàn)什么癥狀
2020-02-23
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鐵元素作為一種人體必須的微量元素,對(duì)身體的健康有很重要的影響。如果一個(gè)人體內(nèi)鐵蛋白過低,可能導(dǎo)致缺鐵性貧血,還可能會(huì)出現(xiàn)長期營養(yǎng)不良等現(xiàn)象。
原因分析
鐵元素是人體內(nèi)一種很重要的造血元素,如果這種元素缺乏,人體可能會(huì)變得比較虛弱,出現(xiàn)四肢乏力、神經(jīng)敏感等癥狀。
舉措建議
在飲食上注意食物的合理搭配,多吃一些富含高蛋白的的食物和含鐵高的食物,如動(dòng)物內(nèi)臟、木耳、紫菜等食物。另外,配合維生素的攝入,更好的實(shí)現(xiàn)相互補(bǔ)充的效果。