鍛煉身體可以提高身體的免疫力，能夠使體內(nèi)抗氧化酶增加，使體內(nèi)被氧化的物質(zhì)減少，另外可以使肌肉增多，肌肉可以減少脂肪堆積，減少疾病的發(fā)病率。

舉措建議

平時可以讓寶寶適當(dāng)?shù)亩嘧鲞\動來提高身體的免疫力，如可以游泳，呼啦圈，跳繩，慢跑，快走等運動，可以調(diào)節(jié)血液中的白細胞，巨噬細胞，淋巴細胞等的比例。

注意事項

平時要讓寶寶多去戶外活動下，提高身體的免疫力，天冷時及時增加衣物，避免受涼，飲食上多吃富含蛋白質(zhì)與維生素的食物，避免讓寶寶挑食。