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怎樣提高免疫力增強體質(zhì)

2020-02-23
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在這個年齡段提高免疫力一定做做好孩子的喂養(yǎng)工作,寶寶從吃母乳轉(zhuǎn)換到吃飯,飲食上要豐富有營養(yǎng),多吃些新鮮的水果蔬菜。也可多帶寶寶去戶外活動,都有助于增強體質(zhì)提高免疫力。

原因分析

小孩子免疫力差多是因為缺乏營養(yǎng),缺乏鍛煉引起的。在飲食上家長一定要注意營養(yǎng)。建議帶孩子去醫(yī)院查一下微量元素,看看孩子是否缺鋅。平時可以適當(dāng)?shù)慕o孩子喝一些葡萄糖酸鋅和益生菌增加自身的免疫力,提高抵抗力。

舉措建議

一定要保證孩子充足的睡眠,平時要少量多次的給寶寶喂水,不要吃零食,多吃一些高蛋白的食物,如牛奶、雞蛋等。

唐書生
唐書生主任醫(yī)師
三甲廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 兒科
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