小孩子缺鋅是會出現(xiàn)食欲低下，不想吃東西、甚至?xí)挟愂绸?，還會腹瀉或是嘔吐，并且生長發(fā)育遲，個頭會矮小，體重不足，年齡大的小孩子還會影響到性器官的發(fā)育的。

舉措建議

建議從食物中來補充鋅，嬰幼兒時期最好是用母乳喂養(yǎng)，年齡較大的小孩子在輔食中可以添加一些雞肉、瘦肉、蛋黃等食物來補充鋅的。

注意事項

要注意的是輔食不要做的太精細了，否則就會導(dǎo)致食物中的礦物質(zhì)鋅的流失的，也不要讓小孩子吃太多含糖和纖維素太多食物，因為這要會影響到鋅的吸收的。