小孩子缺鋅是會(huì)出現(xiàn)食欲低下，不想吃東西、甚至?xí)挟愂绸?，還會(huì)腹瀉或是嘔吐，并且生長(zhǎng)發(fā)育遲，個(gè)頭會(huì)矮小，體重不足，年齡大的小孩子還會(huì)影響到性器官的發(fā)育的。

舉措建議

建議從食物中來(lái)補(bǔ)充鋅，嬰幼兒時(shí)期最好是用母乳喂養(yǎng)，年齡較大的小孩子在輔食中可以添加一些雞肉、瘦肉、蛋黃等食物來(lái)補(bǔ)充鋅的。

注意事項(xiàng)

要注意的是輔食不要做的太精細(xì)了，否則就會(huì)導(dǎo)致食物中的礦物質(zhì)鋅的流失的，也不要讓小孩子吃太多含糖和纖維素太多食物，因?yàn)檫@要會(huì)影響到鋅的吸收的。