三歲寶寶牙齒基本已經(jīng)健全了，可以通過(guò)給孩子吃一些含鐵比較豐富且又容易消化的食物來(lái)緩解體內(nèi)出現(xiàn)缺鐵的現(xiàn)象。

原因分析

寶寶牙齒發(fā)育健全能夠咀嚼動(dòng)肉類的食物，而含鐵豐富又容易消化的食物，含有豐富的鐵，又容易被身體所吸收，因此可以通過(guò)食用它們來(lái)達(dá)到緩解體內(nèi)缺鐵的現(xiàn)狀。

舉措建議

平時(shí)多給孩子吃一些動(dòng)物的肝臟以及瘦肉等含鐵比較豐富又容易消化的食物，也要多出綠色的蔬菜的和水果，讓身體的營(yíng)養(yǎng)保持均衡。