嚴(yán)重中暑的表現(xiàn)癥狀包括許多種，中暑的人經(jīng)常頭痛，還可能感到頭暈和口渴，身體多汗，四肢也會覺得無力發(fā)酸。另外，中暑的人一般上班或者學(xué)習(xí)時注意力不會很集中。

舉措建議

中暑之后的人不要長時間熬夜，需要注意休息。夏天盡量減少外出的次數(shù)，衣服不要穿得太多了，每天多喝幾杯涼的白開水。

注意事項

為了預(yù)防和避免中暑的問題出現(xiàn)，日常需要多吃一點新鮮爽口的綠色蔬菜和水果。平時有時間的話需要多運(yùn)動健身。