女性每個月都會有一周痛苦的時期，那就是經(jīng)期的來臨，這時候就要格外注意自己的身體，經(jīng)期稍微不注意就會上火，一般經(jīng)期上火的話可以多喝一點白開水，還可以吃一些清熱涼血的湯補(bǔ)身體。

原因分析

經(jīng)期上火這種情況慮主要是氣血不足或者是宮寒引起的疾病，很難根治，只能在日常生活中防范，才能避免，還跟我們平時的飲食起居也有一定的關(guān)系。

舉措建議

建議平時的飲食起居上要規(guī)律一些，尤其在月經(jīng)來潮前后和月經(jīng)期間不要熬夜，也不要吃辛辣刺激食物，注意保暖，在月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)暮纫稽c紅糖水。