經(jīng)期前是可以考慮獻(xiàn)血的，但前一天還是盡量不要獻(xiàn)血。獻(xiàn)完血后還沒(méi)有時(shí)間把身體補(bǔ)回來(lái)，經(jīng)期就到了。這樣會(huì)導(dǎo)致在經(jīng)期內(nèi)你的身體會(huì)更虛弱，以免出現(xiàn)貧血的情況。

舉措建議

1、如果想獻(xiàn)血，可以考慮在經(jīng)期前后稍微離得遠(yuǎn)的時(shí)間段，這段時(shí)間是最佳獻(xiàn)血的時(shí)間，這樣就有足夠多的時(shí)間去把身體就是的一部分營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充回來(lái)。

2、平時(shí)可以多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，這樣在經(jīng)期間就不會(huì)感到很虛弱。注意獻(xiàn)血的前一個(gè)晚上不能熬夜，食物以清淡的為主。