家長平時要讓孩子適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運動，每天至少運動30分鐘。經(jīng)常運動可以增加身體內(nèi)的免疫細(xì)胞，而且也會增強(qiáng)身體的抵抗力。

舉措建議

家長平時要讓孩子保證充足的睡眠時間，睡眠的時候身體會產(chǎn)生一種睡眠因子，這種因子可以殺滅身體內(nèi)的細(xì)菌，可以避免身體受到細(xì)菌感染出現(xiàn)疾病。

注意事項

在疾病流行的季節(jié)，盡量不要帶孩子去人流密集的地方，如游樂園、商場等公共場所。以免受到細(xì)菌感染，導(dǎo)致身體抵抗力和免疫力下降。