山楂可以緩解便秘，山楂可以改善食欲，對(duì)腸胃蠕動(dòng)也有一定的促進(jìn)作用。便秘后，可以通過(guò)飲食調(diào)節(jié)，多吃些粗糧和水果，尤其是富含膳食纖維的食物，可以預(yù)防和緩解便秘。

原因分析

寶寶便秘與排便習(xí)慣差、飲食不當(dāng)、精神緊張等因素都有關(guān)系，有的寶寶會(huì)因?yàn)樯盍?xí)慣被打亂而出現(xiàn)胃腸功能紊亂，出現(xiàn)便秘。

舉措建議

除了山楂，寶寶便秘也可以適當(dāng)吃些蘋(píng)果、胡蘿卜等，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)。便秘還可以喝些酸奶，酸奶里有很多益生菌，對(duì)調(diào)節(jié)腸道節(jié)律有重要作用。