便秘的時候吃山楂，山楂可以起到排便的作用，山楂夠起到幫助消化，緩解便秘的作用，所以患者如果出現(xiàn)便秘的時候，可以適當?shù)某孕┥介?/p>

舉措建議

患者在平常的時候一定要養(yǎng)成按時排便的習慣。也可以多吃一些通便的水果，多吃一些應季的蔬菜，可以多吃一些西紅柿，獼猴桃，雪蓮果，梨，火龍果等等。

注意事項

平常的時候多喝溫水，補充身體力的水分，飯后適量的運動，促進胃腸的蠕動，不要吃太油太辣太涼的食物。