紅豆薏米粥不會(huì)引起便秘的情況，便秘的情況可能和吃平時(shí)的飲食有一些關(guān)系，建議平時(shí)可以多吃點(diǎn)兒蔬菜和水果，可以適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)期久坐，另外多喝溫?zé)岬陌组_水。

舉措建議

便秘在食療上可以多吃一些白術(shù)粥，胡桃粥，可松仁粥，首烏粥等，另外可以適當(dāng)吃些粗糧，如地瓜，多喝湯水，如排骨湯，魚湯，豬蹄湯等。

注意事項(xiàng)

保證充足的休息，避免熬夜，心情保持放松，可以適當(dāng)?shù)陌茨ο赂共浚龠M(jìn)腸胃的消化，多喝溫?zé)岬陌组_水，對(duì)便秘也有很好的效果。