經(jīng)常中暑的人應該吃點消暑解渴的食物，例如綠豆湯、苦瓜、西瓜、蘆筍、黃瓜、西紅柿等，夏天多吃這些食物有助于預防中暑。

舉措建議

1、夏季預防中暑應該大量飲水，少喝飲料，普通的涼白開即可，防止身體脫水。

2、夏季預防中暑應該減少戶外勞作，特別是中午等高溫時間段，這個時間段應該盡量待在陰涼的地方。

注意事項

夏季預防中暑，穿衣服也要注意，盡量選擇棉麻等透氣性好的淺色衣服，不要穿黑色等吸熱的衣服，這樣可以減少中暑的可能性。