經(jīng)期要避免喝冰糖雪梨水。因為梨是屬于涼性食物，經(jīng)期女性的身體十分虛弱，如果喝冰糖雪梨水，容易加劇虛弱的癥狀。

原因分析

經(jīng)期的飲食應(yīng)當以溫和為主，避免生冷的食物，包括涼性的水果。在經(jīng)期如果選擇吃梨，會加劇痛經(jīng)。

舉措建議

建議在經(jīng)期盡量臥床休息，不宜太過于勞累。飲食的選擇以清淡口味的熱食為主，同時要避免生冷硬陳的食物。

注意事項

1、經(jīng)期的飲食一定要多方面補充營養(yǎng)，特別是補氣血。

2、經(jīng)期需要進行適當?shù)男菹?，避免身體處于高負荷的運轉(zhuǎn)。