快到絕經(jīng)期可以吃一些桂圓紅棗銀耳粥，來達(dá)到調(diào)養(yǎng)身體的目的。絕經(jīng)期的女性身體比較虛弱，一定要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)來幫助維持身體健康。

原因分析

桂圓紅棗銀耳粥具有很好的補(bǔ)血益氣的效果，可以避免出現(xiàn)貧血的情況，從而幫助維持女性的生命體征。

舉措建議

女性快到絕經(jīng)期，除了可以多吃一些桂圓紅棗銀耳粥外，還可以多吃一些新鮮的水果蔬菜。通過補(bǔ)充維生素可以幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，從而幫助維持女性的身體健康。