腳痛腳麻的原因可能是由于局部的血液流通不順暢導致的情況，也可能是由于過于的勞累引起的，需要及時治療的。

舉措建議

建議你可以通過局部的按摩以及熱敷來緩解癥狀的，按摩可以促進局部的血液循環(huán)，有利于緩解腳麻的癥狀，不要長期的保持一個動作即可。

注意事項

注意定期要進行運動，不要長期的熬夜，不要過于的勞累，保持健康的飲食習慣，不要吃辛辣食物以及油膩食物，多吃一些含有維生素的食物。