女性在經(jīng)期的時(shí)候要注意飲食方面不要吃辛辣過(guò)涼的東西，以防血量異常，另外，在衛(wèi)生方也要多注意，及時(shí)清洗內(nèi)褲，或者是勤換衛(wèi)生棉，在作息方面，不要熬夜，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律。

原因分析

因?yàn)樵陆?jīng)期間排血量比較大，而且對(duì)女性造成的影響也是比較大的，所以說(shuō)在各方面都有一定的要求，以防身體某一方面會(huì)受到傷害。

舉措建議

1、在月經(jīng)期間，為了防止身體會(huì)受到感染和傷害，最好不要進(jìn)行房事。

2、要保持情緒的穩(wěn)定，不要憤怒或者是生氣控制好心情。