女性在經(jīng)期應(yīng)特別注意保健護理措施的，首先是個人衛(wèi)生習慣，在經(jīng)期應(yīng)該勤換內(nèi)褲，勤換衛(wèi)生巾，同時內(nèi)褲要做好消毒處理，并定時清洗陰部的，以此預(yù)防婦科炎癥，其次是在經(jīng)期，不可進行性生活以及劇烈運動的。

舉措建議

女性在經(jīng)期，如果有劇烈的痛經(jīng)癥狀，應(yīng)該做好緩解措施的，首先要多休息，然后是采取熱敷的手段來緩解不適的，可以使用熱水袋來外敷小腹上，同時應(yīng)該適當?shù)暮葴亻_水。

注意事項

女性在經(jīng)期，要注意飲食的，不要吃刺激性食物，生冷食物，以免引起腹痛出現(xiàn)，要吃一些溫熱清淡的食物為宜。