睡覺(jué)前可給孩子看平時(shí)喜歡的視頻或者書(shū)籍，增加孩子的安全感，如哭鬧嚴(yán)重則需要安撫?？勺寣?zhuān)業(yè)的中醫(yī)醫(yī)生給孩子做推拿或者按摩，能有效減少焦慮情緒。

原因分析

小孩獨(dú)自睡覺(jué)感覺(jué)害怕是因?yàn)槿狈Π踩袑?dǎo)致的，長(zhǎng)期焦慮、恐懼的孩子會(huì)害怕孤獨(dú)。缺鈣也會(huì)讓孩子情緒反復(fù)無(wú)常，入睡困難。

舉措建議

在孩子睡覺(jué)前不宜對(duì)孩子大聲訓(xùn)斥或者責(zé)罵，會(huì)增加孩子的恐懼感。晚上不宜讓孩子吃的太飽，減少運(yùn)動(dòng)和各種活動(dòng)量，入睡前不能夠過(guò)于興奮。