小孩上火可吃些清熱降火的食物及中成藥幫助下火。

1、清熱降火的食物：例如綠豆粥、蓮子粥、冬瓜湯等，這些食物清淡、易消化，且具有清熱、利濕的功效，能幫助緩解上火引起的口干舌燥、尿黃、便秘等癥狀。除此之外，還可以喝些菊花茶、薄荷茶等幫助降火。但要注意，小孩的脾胃虛弱，不可過量飲用。

3、中成藥：如果癥狀持續(xù)不能緩解，家長還可以在醫(yī)生指導下讓小孩服用中成藥進行緩解，常用的如三公仔小兒七星茶，藥物具有清熱定驚的功效，能更好的減輕癥狀。