患上了缺鐵性貧血之后不可以喝濃茶，茶葉中含有較多的鞣酸，這種物質(zhì)往往會導(dǎo)致身體內(nèi)的鐵元素含量減少，可能會引起缺鐵性貧血癥狀加重。

舉措建議

想要改善患上的缺鐵性貧血，在日常生活中一定要注意好飲食上的調(diào)理，改善之前不好的飲食狀況，適當(dāng)多吃富含鐵元素的蔬菜和水果。

注意事項(xiàng)

除了要進(jìn)行補(bǔ)充鐵元素之外，平時還需要多吃富含蛋白質(zhì)的食物，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)是合成血紅蛋白的關(guān)鍵成分之一，有助于改善貧血的狀況。