頭發(fā)粗糙干燥，主要是因為營養(yǎng)不良缺乏維生素引起的，或者因為肝臟不好導致的。想要改善發(fā)質粗糙，必須要找出引起頭發(fā)粗糙的原因后對癥施治。

舉措建議

平時飲食方面可以適當?shù)亩喑孕┖S生素a，b較多的食物。適當吃一些動物肝臟，海類食物?；蛘呖梢赃m當吃一些枸杞，養(yǎng)肝護肝。

注意事項

平時注意頭部清潔，避免食用堿性洗發(fā)水，忌染發(fā)燙發(fā)。洗頭后使用護發(fā)產(chǎn)品。早睡早起，每日保證充足睡眠時間。