盡量避免吃辣椒，辣椒過(guò)辣，有可能會(huì)引起炎癥出現(xiàn)。

原因分析

主要原因有以下幾點(diǎn)：

1.乳腺增生是由于內(nèi)分泌失調(diào)而引起的,

2.乳腺增生期間應(yīng)避免吃辛辣刺激性的食物,避免加重病情。

舉措建議

1.要保持心情舒暢,保證充足的睡眠,不要有過(guò)大的壓力。

2.穿合適的衣服，內(nèi)衣不要過(guò)緊，保持乳房周?chē)貉h(huán)。

3.要定期給乳房作為做清潔,并用溫水擦洗。

4.日常生活中要注意加強(qiáng)鍛煉,提高自身的免疫力。