你好根據(jù)你的描述，乳腺增生理療可以選擇局部按摩，操作便捷按摩之前，請(qǐng)患者用手自己觸摸增生的位置，大小，軟硬以及疼痛程度，以便按摩后衡量效果?；颊呷「┡P位，從乳腺外周向乳頭方向按摩，可以改善乳腺的血液循環(huán)，緩解疼痛的癥狀。另外也可以選擇熱敷，都能夠改善乳腺增生所導(dǎo)致的疼痛的癥狀。

舉措建議

建議還有在治療期間，要注意足夠休息，保持生活規(guī)律，不能勞累，注意穩(wěn)定情緒，保持心情樂(lè)觀和舒暢。