乳腺增生是婦女常見(jiàn)的乳腺疾病，一般會(huì)累及一側(cè)或兩側(cè)乳房，乳房腫塊呈結(jié)節(jié)狀、片塊狀或顆粒狀，大小不一。胸部左側(cè)乳腺增生，是正常的，不要太擔(dān)心。

原因分析

內(nèi)分泌功能紊亂、精神過(guò)于緊張、情緒過(guò)于激動(dòng)、飲食不合理、文胸太緊等因素都會(huì)引起乳腺增生，乳腺增生是良性的疾病，既不是腫瘤，也不是炎癥。

舉措建議

在飲食上，要以清淡為主，多吃蔬菜和水果，少吃油炸油膩、辛辣的食物，少食多餐。保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，不要太消極和抑郁。