乳房脹痛不一定就是乳腺增生。不過還是有乳腺增生的可能性，乳腺增生病主要與體內的內分泌有直接的關系，建議定期做乳腺彩超的檢查確診。

舉措建議

建議在日常生活中要注意營養(yǎng)合理，食物盡量做到移樣化，多吃高蛋白、多維生素、低動物脂肪、易消化的食物及新鮮水果、蔬菜。

注意事項

注意不吃陳舊變質或刺激性的東四，少吃薰、烤、腌泡、油炸、過咸的食品，主食粗細糧搭配，以保證營養(yǎng)平衡。