乳腺增生是由內(nèi)分泌紊引起的，癥狀有乳房脹痛、有腫塊、乳頭分泌液體等，根據(jù)你的描述乳房脹痛有腫塊，考慮可能是乳腺增生。想要確診進一步了解病情，還需要到醫(yī)院做個B超檢查一下。

舉措建議

建議平時沒事的時候多用手揉揉，按摩一下，能起到緩解病情的作用。

注意事項

1，注意忌嘴，生冷辛辣油膩刺激的東西不能吃。

2，晚上不能再熬夜了，要注意多休息。

3，不可再生氣發(fā)火了，要冷靜保持心情愉悅。