小孩子想要補鐵的的話可以多吃海產品，常見的有海帶、魚蝦等，或者日常多吃富含維生素C的水果來幫助鐵的吸收。

原因分析

小孩子一般出現缺鐵的情況主要是營養(yǎng)搭配不良所引起，自身沒有良好的飲食習慣，經常不按時的吃飯，而且有挑食厭食的行為。

舉措建議

處理孩子缺鐵的問題，有幾點建議：

一、要均衡飲食，千萬不要喝太多的茶。

二、調整好孩子休息時間，早睡早起。

三、適當的帶孩子出去戶外運動，增強免疫力。