益母草具有活血化瘀的作用，如果來月經(jīng)的時候，月經(jīng)顏色發(fā)黑暗紅，并且月經(jīng)量少，是可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用益母草來調(diào)理月經(jīng)的，但如果月經(jīng)量本身就比較多，或者是正常情況，是不建議服用益母草的。

舉措建議

如果平時月經(jīng)量比較少，并且有痛經(jīng)的現(xiàn)象，在來月經(jīng)的時候也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖姜水，用熱水袋暖腹部，能夠在一定程度上緩解癥狀。

注意事項

生理期一定要多注意腹部的保暖，不要吃生冷的飲食，也不可以飲酒，多注意休息，不要做劇烈運動。