女性在月經期間是可以吃黑巧克力的黑巧克力，作為一種日常的飲水器，含有非常豐富的能量。能夠有效的補充你現在月經期間所需要的能量。從而緩解女性在月經期間出現乏力，失眠多夢的癥狀。而且黑巧克力中含有豐富的蛋白質，能夠產生飽腹感。

舉措建議

在月經期間一定要保持心情舒暢，可以進行適當的體育運動，比如散步瑜伽。飲食要以營養(yǎng)均衡，清淡為宜。

注意事項

女性在月經期間不可以出現情緒明顯波動，禁吃寒涼生冷的食物，少吃辛辣刺激的食物。