經(jīng)期不慎被雨淋了，要及時更換衣服，注意保暖。受涼感冒患者要多喝溫開水，也可以喝一些紅糖水來驅(qū)寒。飲食注意少吃生冷寒涼食物，多吃白粥、面條等容易消化的食物。

原因分析

經(jīng)期女性的身體抵抗能力會減弱，這個時期如果受涼，容易被病毒感染而導(dǎo)致打噴嚏、發(fā)燒、喉嚨發(fā)炎等癥狀發(fā)生，經(jīng)常淋雨還容易引起頭痛。

舉措建議

經(jīng)期腹部疼痛需要多休息，禁止洗冷水澡，少洗頭，如被雨淋后要注意預(yù)防感冒。經(jīng)期不宜做劇烈運動，避免經(jīng)常跳高、跳遠、跑步等。