女性在月經(jīng)期間最好不要做頭發(fā)，因?yàn)榻?jīng)期女性的身體抵抗力比較差，容易引起感染。在經(jīng)期應(yīng)該多休息，不要做劇烈的運(yùn)動，每天合理進(jìn)食，保證攝入充足的營養(yǎng)。

舉措建議

做好個(gè)人衛(wèi)生，勤換寬松棉質(zhì)的內(nèi)褲，勤換衛(wèi)生用品。飲食上多食用富含蛋白質(zhì)的食物，多食用維生素含量比較豐富的食物，不宜經(jīng)常食用辛辣、生冷的食物。

注意事項(xiàng)

不要經(jīng)常用涼水洗手，不要經(jīng)常提一些重物。做好保暖工作，不要經(jīng)常直吹空調(diào)或者風(fēng)扇。不要有性生活，禁止盆浴。不要經(jīng)常壓抑自己的情緒。