生冷的食物與飲品對于子宮的刺激很大，容易引起子宮的劇烈收縮，使得月經(jīng)的量受到影響，甚至出現(xiàn)痛經(jīng)等經(jīng)期綜合征，只會(huì)讓人更加難受。

舉措建議

月經(jīng)期本身的胃口就會(huì)受到影響，如果堅(jiān)持吃那些生冷的食物，對于月經(jīng)的影響是非常明顯的，對于日后的子宮恢復(fù)并沒有好處，還是控制一下比較好。

注意事項(xiàng)

注意月經(jīng)期間的飲食，既要保證營養(yǎng)又不能過于刺激，最好是清淡多湯易消化的，等到月經(jīng)期結(jié)束后就想吃什么吃什么。