女性在月經(jīng)期間身體虛弱，免疫力低下。這時若是吃生冷的食物，那么就會使腹部受涼，使子宮受到刺激，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，也會容易出現(xiàn)月經(jīng)量減少或者是經(jīng)血量過多，痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)等不良的癥狀。

舉措建議

建議女性經(jīng)期要注意個人的衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，經(jīng)常換洗內(nèi)褲，不要進行坐浴，避免細菌感染。要注意保暖，注意休息，不要著涼，不能做劇烈的運動。飲食上多吃溫?zé)岬氖澄?，不吃生冷，辛辣，刺激性的食物?/p>