三歲孩子抵抗力差，需要及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)，多給孩子吃一些含鈣和維生素的食物，平時(shí)多帶孩子曬曬太陽，多參加戶外活動，經(jīng)常鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。

舉措建議

日常飲食中多給孩子吃一些魚蝦，肉類，奶類，豆類的食物，這些食物含有豐富的蛋白質(zhì)，多吃一些維生素比較豐富的水果蔬菜，可以多吃蘋果，橙子，梨，獼猴桃，西紅柿，胡蘿卜，花菜等。

注意事項(xiàng)

讓孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免偏食，一定要保證營養(yǎng)均衡，還要保證充足的睡眠。