白領(lǐng)女性預(yù)防乳腺增生是一門學(xué)問，通過日常的鍛煉以及有意識的保健是可以避免乳腺增生的。

舉措建議

白領(lǐng)女性是乳腺疾病的高發(fā)人群，由于長時間的坐著，再加上穿衣比較緊，就容易造成乳腺疾病的出現(xiàn)。預(yù)防乳腺增生是比較重要的，通過合理的日常注意，是能夠避免的。

注意事項

白領(lǐng)女性預(yù)防乳腺增生，需要注意以下幾點：

1.盡量不穿緊身的內(nèi)衣，防止乳房周圍血液流動減弱。

2.保持勞逸結(jié)合，避免過度的勞累。